Indivisualism – Membantu mengurai makanan di saluran cerna yang tidak bisa dihancurkan di lambung. Maka bakteri di usus kecil yang akan menyelesaikannya. Membantu memproduksi vitamin B dan K. Membantu melawan mikroorganisme lain yang merugikan, dan mempertahankan kesehatan mukosa (permukaan) usus. Bakteri baik adalah bagian dari sistem pertahanan tubuh yang penting Keseimbangan mikroba antara bakteri baik dan bakteri jahat akan menyehatkan saluran pencernaan.
Begitu anak lahir, saluran pencernaannya langsung terpapar dengan koloni mikroorganisme yang didapatkan dari vagina ibunya selama proses persalinan. Anak baru lahir juga langsung akan terpapar mikroorganisme dari kulit dan payudara ibu, udara, dan rumah sakit tempat ia dilahirkan. Di hari ketiga kelahiran, komposisi bakteri usus anak akan terbentuk menyesuaikan apa yang anak makan. Misalnya, mikrobiota usus akan didominasi bakteri baik Bifidobacteria jika anak mendapatkan ASI, dibandingkan bakteri yang diberikan susu formula. Di usia 3 tahun, kondisi mikrobiota anak sudah stabil dan mirip orang dewasa.
Cara Menjaga Kesehatan Usus, Beberapa penelitian menunjukkan manfaat prebiotik dan probiotik untuk menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Prebiotik adalah makanan untuk bakteri baik di usus, sehingga keberadaannya bisa dipertahankan, sedangkan probiotik adalah bakteri baik yang terkandung dalam berbagai produk fermentasi seperti yogurt, untuk menjaga jumlah bakteri baik di usus tetap seimbang. Dengan begitu, fungsi bakteri baik melawan bakteri jahat dapat berjalan.
Perubahan komposisi mikrobiota juga dipengaruhi oleh diet, yang dapat bersifat sementara atau permanen. Orang-jepang misalnya dapat mencerna rumput laut karena mereka memiliki enzim khusus yang diproduksi bakteri tertentu. Penyakit pada saluran cerna seperti sindrom iritasi usus, alergi, obesitas dan diabetes melitus juga dapat mengubah komposisi mikrobiota di usus. Perubahan komposisi mikrobiota artinya jumlah bakteri jahat meningkat sehingga menyebabkan gejala penyakit, maka dari itu untuk menjaga Usus dan pencernaan anak sehat, biasakan pola hidup sehat dan makan makanan yang bernutrisi seimbang yang bisa mengembalikan kesehatan pencernaan anak agar tetap stabil.
