Inilah 4 Bentuk Manfaat Air pH 8 Bagi Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

manfaat air mineral ph 8

Indivisualism –¬†Menilik manfaat air mineral pH 8 yang memang kompleks menjadi inspirasi untuk mengkonsumsinya secara rutin. Air dengan kandungan pH di atas angka 7 familiar disebut sebagai air alkali yang memberikan manfaat beragam pada kesehatan. Air ini kemudian dijual dengan harga lebih mahal berkat manfaat kompleksnya bagi kesehatan siapa saja yang rutin mengkonsumsinya. Berhubung kesehatan memang tidak bisa dinilai dengan nominal uang, maka harga air alkali pun terasa murah-murah saja.

manfaat air mineral ph 8

Mengenal Manfaat Air Minum dengan Ph 8

Kandungan pH yang lebih tinggi di dalam air alkali kemudian membuatnya sebagai air kesehatan, dan kerap dipakai sebagai media pengobatan alternatif. Sebab manfaatnya bagi kesehatan memang beragam, diantaranya adalah:

  1. Membantu menjaga kesehatan pencernaan karena efektif membersihkan racun dan sampah di dalam usus untuk melancarkan pencernaan.
  2. Kandungan pH tinggi membantu melancarkan peredaran darah sehingga baik untuk kesehatan jantung maupun ginjal.
  3. Efek air alkali dapat memperlambat pertumbuhan sel kanker sehingga membantu melindungi diri dari serangan penyakit kanker yang menakutkan.
  4. Kemampuan air alkali mendetoks tubuh membantu menjadikan kulit lebih sehat dan terlihat terawat.

Manfaat pH tinggi di dalam air alkali menjadikannya sangat dibutuhkan oleh kesehatan tubuh siapa saja. Meskipun untuk memetik manfaat ini perlu dikonsumsi sesuai dengan aturan, karena air alkali bersifat basa. Akan terjadi masalah jika dikonsumsi dalam jumlah banyak sekaligus karena lambung memerlukan kondisi asam, begitupun pada beberapa organ tubuh lainnya. Intinya tetap dikonsumsi dalam jumlah minimal yakni delapan gelas sehari, dan jangan diminum bersamaan dengan obat yang rutin dikonsumsi.

Memahami aturan meminum air alkali sekaligus manfaat terbaiknya bagi kesehatan meningkatkan kesadaran untuk rutin mengkonsumsinya dengan benar. Sehingga membantu menjaga kesehatan tubuh ataupun memperbaiki kualitas kesehatan itu sendiri. dampaknya tentu saja tidak hanya membuat tubuh semakin bugar dan bebas penyakit berbahaya, melainkan juga pada penampilan yang terlihat lebih menarik. Jadi silahkan rutin mengkonsumsi Pristine yang mengandung pH 8 untuk memenuhi kebutuhan alkali di dalam tubuh. Cek situs http://www.pristine8.com/ untuk informasi lebih mendalam.

5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Sebelum Total Knee Replacement

total knee replacement

Indivisualism – Apakah Anda mengalami pengapuran sendi lutut dan ingin melakukn operasi? Biaya operasi TKR terbilang cukup mahal, tapi operasi ini merupakan solusi terbaik untuk penanganan masalah Anda. Sebelum melakukan operasi, ada beberapa hal yang harus dihindari demi keberhasilan operasi Anda.

total knee replacement

1. Tidak Boleh Merokok

Kegiatan merokok tidak hanya berbahaya untuk kesehatan, namun juga tidak boleh dilakukan sebelum Anda akan menjalani operasi lutut. Merokok bisa membuat operasi yang Anda lakukan tidak memenuhi hasil maksimal. Bahkan hal ini juga menganggu saat Anda menjalani masa pemulihan pasca operasi.

2. Melakukan Puasa Sebelum Operasi

Sebelum melakukan operasi Total Knee Replacement, Anda harus berpuasa terlebih dulu. Dokter biasanya akan menyarankan untuk melakukan puasa paling tidak 8 jam sebelum operasi dilakukan. Namun bukan berarti Anda tidak memiliki tenaga sehingga sakit setelah melakukan operasi. Anda tetap harus makan dengan gizi cukup sebelum berpuasa.

3. Lakukan Persiapan Sebelum Operasi

Beberapa latihan dianjurkan untuk Anda lakukan sebelum menjalani operasi. Dokter akan mengajari untuk melatih otot paha agar tidak tegang. Biasanya caranya dengan berjalan, berlari, kemudian kegiatan lain yang melatih fisik.

Cara kedua untuk perisapan Total Knee Replacement yaitu dengan tendangan duduk. Langkahnya mencakup duduk lurus di kurasi, angkat dan tahan tidak cukup lebih 5 detik, lalu turunkan perlahan. Cara ketiga dengan tendangan berbaring. Caranya hampir sama dengan tendangan duduk.

4. Lakukan Diet secara Seimbang

Selain melakukan beberapa latihan tersebut, Anda juga perlu melakukan diet yang seimbang. Jangan sampai membuat operasi menjadi sia-sia. Anda harus melakukan semuanya semaksimal mungkin agar memperoleh hasil yang diinginkan.

Diet yang sangat bagus ialah dengan menambah konsumsi buah serta sayuran segar. Hindari makanan berkarbohidrat tinggi seperti nasi, gandum, serta kentang. Anda juga harus olahraga ringan agar tulang-tulang bergerak aktif. Meski agak nyeri, tetap kerjakan sebagai persiapan terbaik mengarah ke kesembuhan sendi lutut Anda.

5. Siapkan Rumah demi Pemulihan

Poin ini sangat mudah untuk dilakukan. Anda hanya perlu menyiapkan lingkungan yang kondusif untuk pemulihan pasca menjalani operasi. Lingkungan yang baik dapat berpengaruh terhadap waktu pemulihan Anda. Selain  itu, tanyakan pada dokter tentang hal-hal yang kurang Anda mengerti tentang operasi ini.

Pemahaman yang bagus juga akan membuat Anda lebih mudah saat melakukan masa pemulihan, misalnya apa yang harus dilakuakan, makanan yang dianjurkan, latihan yang dianjukan, atau hal-hal lain berkaitan dengan operasi lutut. Sehingga kesembuhan akan semakin cepat dan tidak ada kekhawatiran maupun ketakutan pasca operasi yang Anda lakukan.

Penanganan operasi penggantian sendi lutut ini dilakukan dengan cepat dengan dokter ahli. Menurut informasi di dokter.my, biaya operasi TKR berkisar 70 juta saja. Anda yang ingin melakukan operasi sebaiknya menghindari hal-hal tersebut dan memilih dokter yang tepat. Operasi yang dikerjakan ahli bedah professional tentu saja berpengaruh pada keberhasilan.

Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Untuk Ibu Hamil

Indivisualism – Seperti kita ketahui, kehamilan merupakan fase yang sangat sensitif dalam kehidupan wanita, ia harus mengurus sangat baik dirinya dan juga bayinya agar tumbuh sehat di dalam rahim. Bahkan sedikit kesalahan selama kehamilan, dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak diinginkan dan dapat mempengaruhi ibu dan anak. Nutrisi dan diet kebiasaan ibu memainkan peran penting selama kehamilan, karena apa pun yang ibu konsumsi mencapai bayi dalam rahimnya. Jadi, semakin sehat ibu makan selama kehamilannya, kemungkinan lebih rendah dari komplikasi kesehatan. Sekarang, ada beberapa makanan yang seorang wanita hamil tidak harus konsumsi, karena mereka dapat menyebabkan keguguran. Silahkan lihat pada daftar makanan di sini seperti dikutip dari situs Boldsky, Kamis. Berikut Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Untuk Ibu Hamil :

1. Sayuran dan buah-buahan mentah yang tidak dicuci bersih

Sayuran dan buah-buahan mentah yang tidak dicuci mengandung berbagai mikroba berbahaya yang dapat menyebabkan risiko infeksi, akhirnya mengarah pada keguguran.

2. Minum kopi terlalu banyak

Minum kopi berlebihan selama kehamilan juga dapat menyebabkan keguguran, kelebihan kafein dapat menghasilkan panas tubuh pada wanita.

3. Teh Hijau berlebihan

Studi penelitian telah mengklaim bahwa minum lebih dari secangkir teh hijau per hari juga dapat menyebabkan keguguran, teh hijau juga mengandung kafein.

4. Lengkeng

Lengkeng buah yang harus dihindari oleh wanita hamil, karena dapat meningkatkan panas tubuh, menyebabkan perdarahan vagina dan keguguran.

5. Biji wijen

Biji wijen merupakan bahan lain yang dapat meningkatkan panas tubuh wanita selama kehamilan, khususnya bila dicampur dengan madu, menyebabkan keguguran.

6. Hati hewan

Jika Anda seorang pemakan daging, maka Anda harus menghindari makan hati hewan. Walaupun makanan ini sangat kaya vitamin A, namun dapat menyebabkan cacat feotal dan keguguran.

7. Ikan

Jenis ikan tertentu yang tinggi kandungan merkuri yang juga dapat menyebabkan aborsi spontan pada wanita hamil.