Skip to content
Sunday, January 17
  • Home
  • Berita
  • Informasi
  • Lifestyle
  • Tips dan Trik

Indivisualism

Informasi dalam bentuk coretan dan visual

Indivisualism

Informasi dalam bentuk coretan dan visual

  • Bisnis
  • Asuransi
  • Fashion
  • Karir
  • Kecantikan
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Parenting
  • Properti
  • Teknologi
  • Traveling
  • Bisnis
  • Asuransi
  • Fashion
  • Karir
  • Kecantikan
  • Kesehatan
  • Keuangan
  • Kuliner
  • Parenting
  • Properti
  • Teknologi
  • Traveling
Trending Now
  • 4 Hal Menarik dari Kalkulator BMI
  • Rekomendasi Nama Bayi Unik Versi Islami
  • Anda Merasa Gugup Saat Akan Interview? Berikut Doa Interview Yang Bisa Anda Baca
  • Beberapa Nama Anak Perempuan Yang Unik Dari Suku Betawi
  • Merawat Koleksi Hijab
  • Ingin Cetak Foto dengan Printer? Lakukan Persiapan Ini Agar Hasilnya Bagus!
Home>>Informasi>>4 Hal Menarik dari Kalkulator BMI
kalkulator BMI
InformasiKesehatan

4 Hal Menarik dari Kalkulator BMI

adminDecember 11, 20200

Indivisualism – Kalkulator BMI memang sangat berguna untuk menghitung bobot tubuh proporsional. Tetapi pernahkah anda berpikir jika BMI cocok untuk semua orang? Agar lebih tahu dan tidak penasaran, berikut ini ada 4 serba-serbi yang berbicara soal kalkulator BMI.

kalkulator BMI

1. Klasifikasi BMI

Body Mass Index dikategorikan ke beberapa klasifikasi. Pengkategorian ini berfungsi untuk menentukan kondisi bobot tubuh apakah ideal atau tidak. Adapun klasifikasinya dimasukkan ke angka BMI yang meliputi:

Angka BMI kurang dari 18.5 = berat badan kurang

Angka BMI  18,5 – 24,9 = berat badan ideal atau normal

Angka BMI 25 – 29,9 = kelebihan berat badan

Angka BMI 30 atau lebih = obesitas atau kegemukan

2. Rumus kalkulator BMI

Adapun rumus yang digunakan pada kalkulator BMI adalah “BMI = Berat Badan : (Tinggi Badan)2 “. Semisal kita bisa membuat contoh, seseorang memiliki berat badan 76 kg, tinggi badan 167 cm (1.67 m). Maka kita bisa menghitung:

BMI = Berat Badan : (Tinggi Badan)2

= 76 : (1.67)2

= 76 : 2.7889

= 27.25

Dari penghitungan di atas, maka kita menemukan bahwa angka BMI dari seseorang tersebut adalah 27.25, sehingga dikategorikan ke dalam berat badan berlebihan.

3. Kelemahan kalkulator BMI

Selain bermanfaat untuk menentukan bonot tubuh, BMI juga memiliki beberapa kelemahan, di antaranya adalah sebagai berikut:

  • BMI tidak mempertimbangkan usia

Perlu diketahui bahwa ternyata perhitungan BMI tidak mampu mempetimbangkan usia. BMI tidak bisa melakukan penghitungan secara tepat pada orang lanjut usia dikarenakan cenderung kurang dari estimasi.

  • BMI tidak mempertimbangkan massa otot

BMI hanya menghitung berat badan saja, tidak menghitung massa otot. Sehingga hasil penghitungan BMI pada atlet melebihi estimasi.

  • BMI tidak mempertimbangkan ibu hamil

BMI tidak peduli apakah seseorang tersebut hamil. Pasalnya BMI hanya mengukur pada bobot tubuh. Maka sangat disarankan untuk hanya menggunakan kalkulator BMI pada ibu hamil. Harus ada kalkulator kalori khusus pada ibu yang hamil.

  • BMI tidak mengenal bentuk rangka tubuh

BMI tidak mempertimbangkan ras, bentuk rangka tulang dan lain sebagainya. Jika kita mengikutsertakan  faktor tersebut, maka tentu saja hasil penghitungan antara orang Asia dan orang Eropa akan berbeda.

4. Tips menurunkan berat badan

Ketika anda telah mendapatkan hasil kalkulator BMI dan dinyatakan gemuk atau terlalu gemuk, berikut ini ada beberapa tips yang bisa anda terapkan untuk menaikkan berat badan dan mendapatkan bobot tubuh yang ideal. Adapun tipsnya adalah tidak makan secara berlebih, rajin-rajinlah untuk berolahraga, hindari makan terlalu banyak kalori, menghindari makanan berlemak dan biasakan untuk mengonsumsi buah dan sayuran.

5. Tips menaikkan berat badan

Jika ternyata anda dinyatakan terlalu kurus atau kurus, maka tidak ada salahnya untuk mengikuti tips singkat ini. Tips singkat agar anda bisa menaikkan berat badan adalah di antaranya menambah asupan karbohidrat ke dalam tubuh. Karbohidrat bisa anda dapatkan dari berbagai macam makanan seperti beras merah, kentang, kacang-kacangan, brokoli dan lain-lain.

Selain memenuhi kebutuhan karbohidrat, anda juga harus menghindari cara menaikkan berat badan yang tidak sehat. Adapun hal yang harus anda hindari adalah terlalu banyak mengonsumsi gula, minuman bersoda dan mengonsumsi karbohidrat sederhana.

Nah, itulah 4 hal yang bisa anda pelajari dari kalkulator BMI. BMI tidak hanya menghitung dan menghasilkan angka BMI. Tetapi hasil tersebut juga bisa dijadikan sebagai patokan untuk mendapatkan bobot tubuh ideal dengan mengesampingkan beberapa kelemahan di dalamnya.

Related tags : kalkulator BMI

Previous Post

Rekomendasi Nama Bayi Unik Versi Islami

nama bayi perempuan islami 2 kata

Related Articles

total knee replacement InformasiKesehatan

5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Sebelum Total Knee Replacement

hilangkan karat InformasiTips dan Trik

Cara Hilangkan Karat Dengan Cepat, Aman, dan Mudah

nama bayi perempuan InformasiParenting

Beberapa Nama Anak Perempuan Yang Unik Dari Suku Betawi

InformasiKuliner

Kreasikan Kado Istimewa dengan 6 Olahan Coklat Unik Ini

Hewan QurbanInformasi

Aturan Penyembelihan Qurban yang Harus Anda Ketahui

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent Posts

  • 4 Hal Menarik dari Kalkulator BMI
  • Rekomendasi Nama Bayi Unik Versi Islami
  • Anda Merasa Gugup Saat Akan Interview? Berikut Doa Interview Yang Bisa Anda Baca
  • Beberapa Nama Anak Perempuan Yang Unik Dari Suku Betawi
  • Merawat Koleksi Hijab

Recent Comments

    Archives

    • December 2020
    • November 2020
    • October 2020
    • August 2020
    • July 2020
    • June 2020
    • April 2020
    • March 2020
    • February 2020
    • January 2020
    • December 2019
    • November 2019
    • October 2019
    • September 2019
    • August 2019
    • July 2019
    • June 2019
    • May 2019
    • April 2019
    • March 2019
    • February 2019
    • January 2019
    • December 2018
    • November 2018
    • October 2018
    • September 2018
    • August 2018
    • July 2018
    • June 2018
    • May 2018
    • April 2018
    • March 2018
    • February 2018
    • January 2018
    • December 2017

    Categories

    • Asuransi
    • Berita
    • Bisnis
    • Family
    • Fashion
    • Film
    • Furniture
    • Game
    • Hewan Qurban
    • Informasi
    • Investasi
    • Karir
    • Kecantikan
    • Kesehatan
    • Keuangan
    • Kuliner
    • Lifestyle
    • Online Shop
    • Otomotif
    • Parenting
    • Pendidikan
    • Politik
    • Properti
    • Resep
    • Review
    • Smartphone
    • Teknologi
    • Tips dan Trik
    • Traveling
    • Wisata

    Meta

    • Log in
    • Entries feed
    • Comments feed
    • WordPress.org
    © 2021 Indivisualism | WordPress Theme Ultra Seven
    • Sample Page